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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1582kcal, 운동 1104kcal)

다신등급

돼지쉑
  • 2016.02.24 14:00
  • 47
  • 0
점심식사 : 1,582kcal (100.00%)
[오봉도시락] 참치마요 (1인분, 230g) 560kcal
제육덮밥 (1인분, 500g) 782kcal
[피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) 240kcal
운동 : 1,104kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal
덤벨 아령운동 (5분) 32kcal
스쿼트(세트) (50회) 33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) 36kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
조깅 달리기 (44분) 400kcal
족욕 (30분) 33kcal
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2016.02.24 조회수 : 39
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