다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이영 기초대사량
-minjulia0626
- 2020.11.27 08:08
- 151
- 1
1.기초대사량이 이렇게 널뛰기를 하는 이유가 뭘까요?ㅜㅜ
2.기초대사량 높이는법좀 여러개좀여ㅜㅜ
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저도 매일 측정하는데 체지방이 좀 떨어진 날은 좀더 낮고, 아님 그 반대더라구요. 어느정도는 변동된다고 보구요. 기초대사량 높이려면 근육량이 늘어야한대요. 근력운동 많이 해주시고, 근육량 늘릴수 있는 방법들을 해보세요~~