다이어트 일기
02월 24일 (음식 1767kcal, 운동 104kcal)
뒈뒈
- 2016.02.24 14:02
- 50
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점심식사 : 622kcal (35.20%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 코다리찜 (1소접시, 100g) | 146kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
저녁식사 : 1,145kcal (64.80%)
| 찜닭 (1.5인분) | 721kcal |
| 칼국수 (1/2그릇, 275g) | 250kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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