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조깅

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U!진
  • 2020.11.27 11:07
  • 82
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요새 조깅하고 있는데 도움이 되겠죠?

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  • 지존
    떯얗 2020.11.27 18:21

    조깅좋죠~ 대신 속도 조금 내시면서 걸어야지 효과적이실거에요!

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  • 초보
    날씬산하 2020.11.27 11:38

    조깅 속도를 빠르게했다 느리게했다 인터벌로 하면 효과가 좋다고 하더라구여!

    답글
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