다이어트 일기
02월 24일 (음식 1053kcal, 운동 160kcal)
Wantwant
- 2016.02.24 14:08
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점심식사 : 507kcal (48.15%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 546kcal (51.85%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
운동 : 160kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 160kcal |
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