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다이어트 일기

11월 26일 (음식 1503kcal, 운동 835kcal)

다신등급

MUNGI55
  • 2020.11.27 20:31
  • 41
  • 0

세상엔 맛있는게 너무 많아 ㅠㅠ
호기심이 또 식욕이 되네..

요거트 초코파이 ♡
사랑스런 핑크색에 작고 앙증맞아
생각없이 저녁대신 괜찮다며
1개 더 집어 이렇게 칼로리가 높을 줄이야 ㅠㅠ

일기를 쓰고 먹은 칼로리보고 놀라서
달밤에 급하게 줌바를 욜열하게 뛰었다.

한달은 과자, 음료수 사기 금지!
저녁에는 일찍, 소식 1/2~1/3, 탄수화물은 먹지말자

먹으면 뛴어야한단다. 정신차리자
생리가 얼마안남아 체중은 몇일 제자리걸음.


  • 음식
  • 운동

1503/ 1586

835/ 264

성공
(654)

오전 간식 : 152kcal (10.11%)
[스타벅스] 카페라떼 152kcal

오후 간식 : 602kcal (40.05%)
김치전 153kcal
[CJ] 스팸 클래식 102kcal
현미찹쌀밥 83kcal
된장찌개 264kcal

저녁식사 : 749kcal (49.83%)
부추전 174kcal
[오리온] 초코파이 바나나 336kcal
우유 183kcal
[스타벅스] 구아바주스 56kcal

운동 : 835kcal
줌바댄스 835kcal
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