다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자취할때 식단하기 힘들어요..
목표48가즈아
- 2020.11.27 22:52
- 223
- 4
다들 식단 어떻게 하세요?
자취하고 있어서 어떻게 식단을 해야할지 모르겟오요.ㅠㅠ
닭가슴살만 주구장창먹기에 너무 물리구...
간편하고 쉬운 식단 없을까요~?
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저 자취하면서 다이어트해요~!! 저는 닭고야도 넘 맛있어서 주로 야채에 닭고야 먹긴 하는데ㅎㅎ
통밀식빵이나 호밀식빵 사서 샌드위치 만들어 먹기도 하구요. 그냥 밥에 밥반찬 해서 탄단지 맞춰 먹거나 볶음밥도 먹고 그래요~
매일 점심도시락 싸서 인스타에 모으는데 혹시 인스타 하시면 @163_dietgram 보시고 참고?해보셔용ㅎㅎ 같이 득근해봐요👊👊
우오오 인스타 팔로우 가겟어요!! ㅎㅎㅎ😖
현미그레놀라+아몬드브리즈(두유)
간단하게 한끼하시면 배부르고 맛도있습니다.ㅋㅌ
드시고 배고프면 단백질바 하나 추가로 드시면 되세요
정말 간단하게 좋으네오!! 감사합니당☺️☺️☺️