다이어트 일기
11월 27일 (음식 913kcal, 운동 40kcal)
딸기JoHa
- 2020.11.27 23:16
- 63
- 0
점심에 엄청 맛있게 코다리찜을 먹었는데..
간만에 매콤하게 먹었더니 뱃속은 난리가 났네요 ㅜ ㅜ
퇴근하고 집에 오니 기다리고 기다리던 간식꺼리가 왔어요;;
다이어트에 성공하고 즐기려 했던 달다구리들인데
다이어트에 성공하지 못한 상태라 먹어도 될지 죄책감이 듭니다
그래도 한개는 먹어봐야죠!
미국 아마존에서 직구했어요 ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
913/ 1395
40/ 232
성공
(290)
점심식사 : 487kcal (53.34%)
| 코다리찜 | 276kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 톳 | 7kcal |
| 들깨미역국 | 32kcal |
| 대천돌김 | 24kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
오후 간식 : 95kcal (10.41%)
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 | 95kcal |
저녁식사 : 315kcal (34.50%)
| [프로팅] 크리스프 땅콩버터 크런치맛 | 197kcal |
| 코코넛 말린것 구운것 | 118kcal |
야식 : 16kcal (1.75%)
| 둥굴레차 | 16kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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