다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 폭식했어요..
귀욤숩니
- 2020.11.28 00:03
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오늘 아침부터 일이 있어서 5시까지 아무것도 못먹었더니 뿌링클이 너무 먹고싶어서 뿌링클 한마리를 혼자 다 먹어버렸네요.. 너무 죄책감 들어요 토하고싶은데 그러면 섭식장애 올까봐 걱정돼서 그냥 내가 책임져야지..하고 있는데 내일 살 많이 쪄 있겠죠....?ㅠㅠㅠ 아 너무 우울해요ㅠㅠㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
너무 자책하지 마세요! 다시 원래 식단으로 돌아가시면 원래대로 복구될 거니까 넘 걱정마세용
죄책감 갖지 마세요~
폭식전 식단지키시고,
운동해주시면되요!
전 6개월동안 20kg가까이 감량하며
중간에 폭식도 폭음도 했지만,
포기하지않고 6개월의 시간을 버티니
다욧성공도 했어요..
감량후 옷은 다 내동이 쳤지만,
빼기전 사진들은 고스란히 남겨뒀어요~
살빠지기전도 사랑스런 나고 빠진후에도 나자신이란건 변함이 없으니까요~