다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 395kcal)
jjjjjinsu
- 2020.11.28 11:50
- 67
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덴마크다이어트 5일차 아침
아침 395kcal 11:37
탄수화물(11.5%) 46.88 / 407g
단백질(26.0%) 19.52 / 75g
지방(22.7%) 14.05/ 62g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 161kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 메로골드 (1개, 100g) | 35kcal |
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