다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 999kcal)
수야1
- 2020.11.28 20:09
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점심 999kcal 20:07
탄수화물(34.3%) 124.26 / 362g
단백질(77.9%) 51.40 / 66g
지방(65.4%) 35.95/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 햄 (1조각, 40g) | 113kcal |
| [GS25] 순백 계란말이 (1회, 150g) | 150kcal |
| 청국장 (1인분, 140g) | 296kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
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