다이어트 일기
11월 26일 (음식 2594kcal, 운동 377kcal) 57일차
헤쩡
- 2020.11.28 23:07
- 86
- 0
- 음식
- 운동
2594/ 837
377/ 139
실패
(1519)
아침식사 : 810kcal (31.23%)
| 족발 | 525kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 부추무침 | 39kcal |
| 무말랭이무침 | 81kcal |
| 새우젓 | 1kcal |
오전 간식 : 350kcal (13.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 올리브 치아바타 | 346kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (39.51%)
| [CJ] 스팸 클래식 | 136kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 명란젓 | 19kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 고춧가루 | 1kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 깍두기 | 18kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 족발 | 65kcal |
야식 : 409kcal (15.77%)
| 망고주스 | 109kcal |
| [크라운제과] 버터와플 | 250kcal |
| 트윅스 미니 | 50kcal |
운동 : 377kcal
| 만보걷기 | 227kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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