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다이어트 일기

11월 27일 (음식 2147kcal, 운동 185kcal) 58일차

다신등급

헤쩡
  • 2020.11.28 23:07
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

2147/ 837

185/ 139

실패
(1264)

아침식사 : 179kcal (8.34%)

[그대로 말린] 말린치즈 모짜렐라 41kcal
올리브 치아바타 138kcal

오후 간식 : 154kcal (7.17%)
아메리카노 4kcal
[곤약상회] 곤약가래떡 현미 150kcal

저녁식사 : 1,814kcal (84.49%)

[농심] 올리브짜파게티 305kcal
엽기떡볶이 335kcal
참치마요 주먹밥 426kcal
단무지 2kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 112kcal
망고주스 122kcal
연어회 82kcal
[크라운제과] 버터와플 250kcal
감 14kcal
배 9kcal
당면 삶은것 85kcal
비엔나소세지 72kcal

운동 : 185kcal
보통 걷기 185kcal
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