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ํ† -์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2020.11.28 23:16
  • 96
  • 7

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!

ํƒ€์ดํŽ˜์ด๋Š” ์˜ค๋Š˜๋„ ์Œ€์Œ€ํ–ˆ์–ด์š”. ์–ด์ œ ์ฑ…์ฝ๋Š๋ผ ๋Šฆ๊ฒŒ ์ž์„œ ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ž ๊น ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์•„๋“ค ์•„์นจ์„ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๊ณ  11์‹œ๊นŒ์ง€ ๋„๋กœ ์žค์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜๋„ ๋•ก๊ธฐ๋Š”๋Œ€๋กœ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ , ๋‚ผ ์ง๋ฐ์ด๋ผ ์šด๋™์€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณต๊ทผ์šด๋™๊ณผ ์›Œํ‚น์œผ๋กœ~

๊ทธ๋Ÿผ ๋‹ค๋“ค ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.11.29 23:47

    ์žฅ๊ฐ‘์ด.. ํ .. ์•ˆ๋ฒ—๊ฒจ์ง€๋‚˜? ์ข‹์•˜์–ด? ๐Ÿ˜ณ
    ๊ณ„ํ”ผ๋ผ๋–ผ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ณ ?

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    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.30 00:17

    ใ…‡ใ…‡์•ˆ์ „ ๋‚ด ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ™์•ด์–ด! ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๐Ÿคฃ
    ์šฐ์œ  ์ปคํ”ผ& ๊ณ„ํ”ผ์ง€ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.11.30 01:43

    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ ํ .. ๋ง›์ด ๊ฐœ์•ˆ๋‚˜? ํ•ด๋จน์–ด๋ด์•ผ์ง€

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.11.29 22:53

    ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ๋ง›๋‚˜์ง€~~^^ ์˜ค~~ ์žฅ๊ฐ‘ ์ข‹์€๋ฐ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.30 00:16

    ใ…‡ใ…‡ ์˜ค๋Š˜ ์ฒจ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ, ์™„์ „ ๊ตฟ! ์ž˜ ์‚ฐ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•  ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.11.28 23:58

    ๋ฌด์Šจ์ฑ… ์ฝ์—ˆ์–ด? ๊ถ๊ธˆํ•˜๊ตฌ๋งŒ.
    ์—ฌ๊ธด ๋ถ€์ฉ ์ถ”์›Œ์กŒ์–ด.
    ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌ ํ•˜๋ผ๊ทœ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.29 13:38

    ์ตœ๊ทผ์— ์ฒœ์‚ฐ๋‹ค๊ฐ ์ž‘๊ฐ€ ์ž‘ํ’ˆ์— ํ‘น ๋น ์ ธ์„œ...๋‹ค ๋ดค๊ณ , ์–ด์   ์ตœ์‹ ์ž‘์ธ์„ ์—ฌ์žฅ์„ฑ์„ ๊ฟ‘๋ƒˆ์–ด. ๋‚ด ๊ฐœ์ทจ๋Š” ์—ฌ์žฅ์„ฑ ใ…Žใ…Ž์ถ”์ฒœํ•ด

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์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 53์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 28์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 671kcal)

2020.11.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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