다이어트 일기
📌식단의 신 도전 13일 - 11월 28일 (음식 2417kcal, 운동 313kcal)
오뇽뇽
1
- 2020.11.29 00:09
- 24
- 0
⏲50.4
오늘은 아침부터 부랴부랴 나와서 출근하기 전에 인바디를 쟀다. OMG🥺 예상만큼 안나와서 조금은 맴찢..했지만 결과적으로 보면 잘하고 있었어서 침착해 질 수 있었다ㅎㅎ
쨋든 오늘은 인바디도 쟀고 주말이니까~~
북경오리 옴뇽뇽♥️
- 음식
- 운동
2417/ 2080
313/ 347
실패
(371)
아침식사 : 145kcal (6.00%)
| [슬릭] 스리슬떡 밤호박 | 145kcal |
점심식사 : 418kcal (17.29%)
| 참치김밥 | 418kcal |
오후 간식 : 165kcal (6.83%)
| 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 | 99kcal |
| 구운계란 | 66kcal |
저녁식사 : 1,689kcal (69.88%)
| 오리고기 | 1,005kcal |
| 탕수육 | 684kcal |
운동 : 313kcal
| 런닝머신 달리기 | 313kcal |
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