《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
11월29일(공체)
*무지개*
2
2
1
1
2
1
- 2020.11.29 08:38
- 79
- 7
헬스 등록한 당일 하루만 운동하고,
힘이 딸려 운동이 제대로 안되서
몇일 쉬었어요~
어젠 퇴근후 가볍게 등산 2시간타고..
마음은 더 타고 싶은데,몸이 따라주질
않더라구요~몸과 맘이 따로 놀고 있어요^^
평소보다 먹는양을 늘려 몸을
달래주는중입니다..
즐거운 주말되세요🤗
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
가볍게 2시간이라니.. 예전에 빡세게 다니실땐 얼마나 하신건지.. 대단하셔요😂 무지개님도 즐거운 주말 되세요!
서너시간 정도 탔는데,지금은 힘드네요😄
하루님도 즐거운하루 되세요🥰
다시 시작하니 너무 무리하신거 아니에요? 무지개님이 힘이 딸리시다니요..
오늘도 즐거운 하루 되세요~~🤗
한달쉬었던 여파가 오나봐요~
상체위주로 해줬는데,세수할때 팔이 잘
안접혔어요ㅋㅋㅋ
다시 한번 근육들을 찢어놔야겠어요~
그래야 다시 클테니..
49님도 근육키우기 같이 해봐요🥰
*무지개* 전 운동하다보니 팔힘이 많이 딸리더라고요.. 아령운동이라도 해야겠어요.. 운동 다녀보고 싶은데 코로나땜에 쉽지 않네요..근육키우기 같이화이팅해요~~🤗
49도저언 초반엔 기계로 근력운동 하시는것보단
덤벨이 효과적이예요~
기본기가 없는데 기계로 시작하게되면
힘이 고루게 들어가지 않고,한쪽으로
치우치게 되거든요~
홧팅요😉
*무지개* 네 감사해요 화이팅입니다🤗