다이어트 식단
11월 29일( 저녁식사 646kcal)
웅이정이
1
- 2020.11.29 20:38
- 16
- 0
저녁 646kcal 20:36
탄수화물(28.0%) 97.06 / 347g
단백질(57.6%) 36.30 / 63g
지방(30.2%) 15.98/ 53g
| 콜라비 (1/2개, 100g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| [피코크] 치즈돈까스 (1회분, 100g) | 195kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 토란대무침 (1소접시, 73g) | 44kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
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