《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
11/29 61.3kg
콩새입니다
- 2020.11.30 01:08
- 98
- 2
● 운동계획
- 스쿼트 100개 (0,110)
- 줌바 1시간 (0)
- 하늘자전거 500개 (0,1000)
- 레그레이즈 좌,우,상하 각50(0,각 100)
- 매일 청소기돌리기 (0)
●식단조절
☆소식 3끼 ☆위줄이기(0)
- 작은그릇 식사2회
- 점심 크레커1장 커피1잔
☆염도낮추기(0)
- 300ml씩 수시로 물마시기
- 하루 3리터 마시기
- 유산균 영양제 챙겨먹기(0)
- 과자 금지(0)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅이요~~🤗
감사합니다~~~~~~!!!!!