다이어트 식단
11월 30일( 아침식사 499kcal)
한마리의새
- 2020.11.30 09:30
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아침 499kcal 09:01
탄수화물(15.4%) 50.62 / 328g
단백질(51.1%) 30.68 / 60g
지방(41.1%) 20.57/ 50g
| 삶은밤 (1인분, 80g) | 122kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매, 18g) | 60kcal |
| 적양배추 (1회, 100g) | 33kcal |
| [동원] 롱 리얼 랍스터 (1팩, 70g) | 55kcal |
| [매일] 매일 바이오 플레인 저지방 (1회, 80g) | 48kcal |
| 파슬리 (1회분, 10g) | 3kcal |
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