다이어트 4개월째입니다
전달 대비 3키로 정도 감량했어요!
다이어트 시작하고 두달 정도는 한달에 7키로씩 빠르게 감량이 가능했는데 어느정도 감량을 하니 식이도 좀 느슨해지고 감량폭도 그리 크지않네요 ㅎㅎㅎ
도저히 음식은 포기할수없어서 적당히 먹으면서 운동과 병행중이다보니 한달 감량폭은 많으면 3키로.. 평균 1.5~2kg 정도인것같아요.

한달전과 비교했을때 옆구리살이 좀 줄어든 기분이 들지만.. 착각인것같기도합니다..ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 막 시작했을때와 지금을 비교한 사진입니다.
확실히 달라졌네요..
잘 먹으면서 운동과 병행 하는 느린 다이어트를 시작하면서 정말 이래도될까.. 이런다고 빠질까 생각했는데 그래도 꾸준히 빠지고있어요! 하체랑 배가 아직 빠지지않지만.... 상의가 3xl에서 L사이즈로 변하고 쇼핑몰에서 옷 고를때(상의만) 많이 편해졌어요!
더 열심히 해서 앞자리 숫자도 바꾸고, 과체중으로 넘어가고싶네요ㅠ



저처럼 느린 다이어트 하고계시는 분들 힘내세요!!!