다이어트 일기
11월 30일 (음식 869kcal, 운동 120kcal)
미네랄씨
- 2020.11.30 17:24
- 35
- 0
- 음식
- 운동
869/ 1191
120/ 198
성공
(244)
아침식사 : 294kcal (33.83%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오전 간식 : 95kcal (10.93%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
점심식사 : 188kcal (21.63%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 103kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
오후 간식 : 104kcal (11.97%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 188kcal (21.63%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 103kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
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