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다이어트 식단

11월 30일( 저녁식사 329kcal)

다신등급

jjjjjinsu

  • 2020.11.30 18:30
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덴마크다이어트 7일차 저녁

11월 30일( 저녁식사 329kcal)

저녁 329kcal 18:20
탄수화물(5.7%) 23.32 / 407g
단백질(51.4%) 38.54 / 75g
지방(15.8%) 9.80/ 62g
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 150g)
160kcal
감자
(1회분, 100g)
63kcal
양파
(1/2인분, 50g)
10kcal
양배추
(1/4회, 25g)
6kcal
버터
(1회, 10g)
76kcal
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