다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 310kcal)
배불리먹고살빼기
- 2020.11.30 18:40
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저녁 310kcal 20:37
탄수화물(8.1%) 27.60 / 342g
단백질(36.3%) 22.90 / 63g
지방(25.7%) 13.37/ 52g
| 라이스페이퍼 (2장, 15g) | 57kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 70g) | 87kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 땅콩소스 (1인분, 20g) | 38kcal |
| 스리라차소스 (1회, 15g) | 15kcal |
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