다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 357kcal)
나는57키로!!
- 2020.11.30 22:13
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아침 357kcal 21:19
탄수화물(12.2%) 41.70 / 341g
단백질(52.0%) 32.27 / 62g
지방(11.7%) 6.07/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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