치팅데이 살찌지 않는법
궁금하면오백원죠
치팅이라고 마음놓고 먹지말고 배가 좀 찼다 싶으면 숟가락 젓가락 내려놓으세요 조금씩 자주먹고 야식 안먹어도 살이 늘진 않아요 진짜
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알지만 실천하기 어렵네요ㅠ
진짜 음식을못남겨ㅠㅠ
치팅데이때는 운동도 안하시나요-??
진짜 야식만 안 먹어도 살이 찌진 않는 것 같아요ㅠㅠ
저는 음식욕심이 넘 많은게 문제인거 같아요ㅜㅜ
저도요ㅠㅠㅠㅠ
운동(1000kcal)
비빔이랑 짜장먹어봣는데 짜장은 살짝
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