다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떡해야 하나요ㅠ
궁금하면오백원죠
- 2020.11.30 23:53
- 69
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운동 안한지 4년.. 체력이 너무 많이 부족한 사람이 되었는데 근육 만들지 않고 살을 뺄수있는 방법은 없을까요 근력운동하면 바로 근력이 붙는 스타일이라 특히 하체는 더욱 그러네요... 팁좀 알려주세요ㅠ
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유산소 많이하셔요~ 초반 감량에 유산소가 효과적이어요~