• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

12월 01일( 저녁식사 766kcal)

다신등급

맹고91
  • 2020.12.01 11:06
  • 52
  • 0

남자 다이어트 & 체중유지 2일차

12월 01일( 저녁식사 766kcal)

남자
다이어트 & 체중유지 2일차

저녁 766kcal 10:52
탄수화물(13.4%) 63.68 / 474g
단백질(51.9%) 45.18 / 87g
지방(50.5%) 36.39/ 72g
현미밥
(1공기, 70g)
 107kcal
감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크 청양마요
(1개, 70g)
 182kcal
양파볶음
(1소접시, 55g)
 52kcal
새송이버섯볶음
(1인분, 40g)
 57kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 70g)
 69kcal
스크램블 에그
(3개, 141g)
 299kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

12월 01일( 오전간식 315kcal)

2020.12.01 조회수 : 21
다음글

12월이니까 다시 시작합니다!!

2020.12.01 조회수 : 65
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기