다이어트 일기
11월 30일 (음식 3336kcal, 운동 152kcal)
빼고빵
- 2020.12.01 13:24
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- 음식
- 운동
3336/ 2215
152/ 369
실패
(1338)
점심식사 : 663kcal (19.87%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭발 | 215kcal |
| 두부된장찌개 | 108kcal |
| 김 마른김구이 | 30kcal |
오후 간식 : 734kcal (22.00%)
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g | 120kcal |
| [롯데] 빈츠 | 90kcal |
| [롯데] 크런키 더블 크런치바 미니 | 100kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 | 125kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
| 빼빼로 크런키 | 205kcal |
저녁식사 : 1,939kcal (58.12%)
| 돼지막창 | 450kcal |
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) | 1,275kcal |
운동 : 152kcal
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
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