다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언해주세요!
아다미
- 2014.11.25 20:31
- 191
- 4
고3이라서 이제 할일이 없어요
이제 대학가기 전에 빡세게 살을 빼야되는데
제가 좀 많이나가요ㅎ 경도비만ㅎ
그런데 제가 잘 몰라서 무식하게 하거든요
제가 오후 2시에 산갔다가 두시간정도 걸리고 그거 자전거기계? 그거 타서 300칼로리정도 태우고 마일리사이러스다리운동해요
식단은 그닥 안먹긴한데 그닥 몸무게는 줄진않네요ㅎ 판단해주시고 조언해주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아콩맘 ㅎㅎ감사해요ㅎ지금도방금마일리사일러스하고헉헉댄다는....하체스트레칭을찾아봐야겠군요ㅎㅎ
식단은 그닥안먹는것보다 뭘먹냐도 중요하답니더.
글구 지금 하체을 많이 쓰는 운동인데
하체스트레칭 30분정도 운동후에 추가하시는게 더좋을꺼같어요. 그래야 다리라인이쁘게 빠짐답니당♡
그래도 열심히 운동하셔서 금방이쁘몸매 만드시겠어용^^
닭시켜 먹은 아짐 아뇨ㅎㅜㅜ친구가 뭐 먹으러 가자 하면 먹고 후회하는... 아무리 해도 먹는건 제어할수없을것같아요ㅜ
와 놀라울 정도의 의지력 부럽
체지방 빠지고 근육량이 늘어서 그런거 아님? 꿀 몸매 기대되요~~~