다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언해주세요!
아다미
- 2014.11.25 20:31
- 191
- 4
고3이라서 이제 할일이 없어요
이제 대학가기 전에 빡세게 살을 빼야되는데
제가 좀 많이나가요ㅎ 경도비만ㅎ
그런데 제가 잘 몰라서 무식하게 하거든요
제가 오후 2시에 산갔다가 두시간정도 걸리고 그거 자전거기계? 그거 타서 300칼로리정도 태우고 마일리사이러스다리운동해요
식단은 그닥 안먹긴한데 그닥 몸무게는 줄진않네요ㅎ 판단해주시고 조언해주세요
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아콩맘 ㅎㅎ감사해요ㅎ지금도방금마일리사일러스하고헉헉댄다는....하체스트레칭을찾아봐야겠군요ㅎㅎ
식단은 그닥안먹는것보다 뭘먹냐도 중요하답니더.
글구 지금 하체을 많이 쓰는 운동인데
하체스트레칭 30분정도 운동후에 추가하시는게 더좋을꺼같어요. 그래야 다리라인이쁘게 빠짐답니당♡
그래도 열심히 운동하셔서 금방이쁘몸매 만드시겠어용^^
닭시켜 먹은 아짐 아뇨ㅎㅜㅜ친구가 뭐 먹으러 가자 하면 먹고 후회하는... 아무리 해도 먹는건 제어할수없을것같아요ㅜ
와 놀라울 정도의 의지력 부럽
체지방 빠지고 근육량이 늘어서 그런거 아님? 꿀 몸매 기대되요~~~