다이어트 일기
12월 01일 (음식 501kcal, 운동 234kcal)
soofr
- 2020.12.02 03:31
- 151
- 0
- 음식
- 운동
501/ 800
234/ 157
성공
(376)
오전 간식 : 53kcal (10.58%)
| 훈제란 | 53kcal |
점심식사 : 251kcal (50.10%)
| [투썸플레이스] 마카롱 초코 | 85kcal |
| 고사리볶음 | 58kcal |
| 청국장찌개 | 51kcal |
| 팽이버섯볶음 | 57kcal |
야식 : 197kcal (39.32%)
| 연어회 | 164kcal |
| 오트밀죽(우유첨가) | 33kcal |
운동 : 234kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
| 레그 익스텐션 | 21kcal |
| 어덕션머신 | 24kcal |
| 힙 어브덕션 | 5kcal |
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