60kg부터 50kg까지(엄마들만)
1일차
55키로가될꺼야
- 2020.12.02 09:18
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어제랑 같아요..
한달안에 54.9 찍고 싶어요..
1.5키로를 빼야되는데..
저는 다이어트식단은 자신없어서
일반식을 적당하게 먹으려구요..
간식도 줄이구요..ㅋㅋ(이게 젤 큰 문제)
근데 어젯밤엔 야식으로 고구마를 먹었어요..ㅜㅜ
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목표가 가장 눈앞에 보이시는데요~~ 너무 조급하게 하지 맙시다^^ 매일매일 체중체크하고 함께하시면 목표체중 금방 채우실거예요 화이팅
고구마는 착한 야식이니 그나마 다행이네요. 한달안에 1.5키로는 야식 안먹고 식사조절 조금만 해도 어렵지 않아요. 유혹을 잘 이겨내시길~!
무작정 굶지않고 운동하며 빼니 더디긴했어도 요요가 잘 없고 건강하게 빠지더라구요!
급하게 빼실 몸무게아니셔서!
지금 잘하고 계신것 같아요 부럽습니당! ㅎㅎ 화이팅입니다~^^