다이어트 일기
02월 24일 (음식 589kcal)
양송이송이
- 2016.02.24 16:58
- 56
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아침식사 : 264kcal (44.82%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 브로콜리 (1접시, 80g) | 25kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 90g) | 129kcal |
점심식사 : 68kcal (11.54%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 계란 노른자 (1/4개, 4g) | 13kcal |
| 브로콜리 (1접시, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 257kcal (43.63%)
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 90g) | 129kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
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