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다이어트 식단

12월 02일(저녁 313kcal)

다신등급

이푸리
  • 2020.12.02 19:55
  • 87
  • 3

안심스테이크 에프로 굽기

12월 02일(저녁 313kcal)

12월 02일(저녁 313kcal)

저녁 313kcal 18:17
탄수화물(7.3%) 22.30 / 306g
단백질(67.5%) 37.82 / 56g
지방(24.7%) 11.63/ 47g
쇠고기안심
(1회분, 150g)
 231kcal
양파
(1인분, 65g)
 13kcal
치커리
(1접시, 15g)
 3kcal
무순
(1소접시, 10g)
 2kcal
레드 파프리카
(1개, 82g)
 23kcal
새송이버섯
(1개, 53g)
 19kcal
백김치
(1회, 100g)
 22kcal
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  • 초보
    치치미 2020.12.03 06:14

    우오아오ㅓ

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  • 초보
    이푸리 2020.12.22 00:44

    안심을 원래도 좋아라해서~자주 먹을듯요^^

    답글
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    입력
  • 초보
    치치미 2020.12.03 06:14

    우와

    답글
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