다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
까미씨스
- 2016.02.24 17:23
- 71
- 2
하루에 몇칼로리정도의 음식을 먹어야될까요 20대초반이구 키는 160에 50키로후반대인데ㅜ
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앉은자리에서 쏙쏙 집어먹기 좋아보여요♡
먹기 진짜 간편해보이는데요!
그건 몇달간 뺄건지에서 나와요 ㅎㅎ
4달안에빼고싶다하시면 그동안의칼로리르 지키고 뭐이런건데
제생각에는 1200~1300칼로리를 드시면 될것같아요
20대초반이시니 먹을것두 많아서 왕창 먹고싶으실텐데....ㅜㅜ
운동만꾸준히하신다면 1200칼로리 정도는 먹어도된다고 생각해요
세끼 일반식으로 합쳐서요 ㅎ