다이어트 일기
12월 02일 (음식 1214kcal)
이금지
- 2020.12.02 21:15
- 74
- 0
- 음식
- 운동
1214/ 1610
0/ 268
성공
(128)
아침식사 : 193kcal (15.90%)
| 귀리밥 | 101kcal |
| 갈치조림 | 48kcal |
| 참치캔 | 42kcal |
| 오이지 | 2kcal |
점심식사 : 709kcal (58.40%)
백반 이 구성에 7000원 개에바; 다신 안 갈 듯
| 쌀밥 | 155kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 비엔나소세지 | 48kcal |
| 참나물무침 | 10kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
| 동그랑땡 | 30kcal |
| 두부김치 | 75kcal |
| 콩나물김치국 | 61kcal |
| 돼지불고기 | 185kcal |
| 백김치 | 11kcal |
저녁식사 : 312kcal (25.70%)
| 당근 | 17kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 고구마 | 39kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 | 5kcal |
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