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๋ณด๊ณ 49-๋งŒ๋ณด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์š”๋ž˜ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋‚˜์š”?

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‹œ๊ต๊ฐ€์˜ค์ง€๋งˆ

  • 2020.12.02 23:19
  • 45
  • 11

12000๋ณด ํด๋ฆฌ์–ด

์•„์นจ
ํ•ซ์ƒŒ๋“œ(์ €๋‹น์งˆ์‹๋นต, ํ–„, ์น˜์ฆˆ, ํ”ผ๋ง)
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์ ์‹ฌ
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๋งŒ๋ณด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์š”๋ž˜ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋Š”๊ฐ€์š”?
์•Œ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~^^
๊ทผ๋ฐ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ํ•˜๋ฉด ๋„์ „๋ฑƒ์ง€๋Š” ๋ชป๋ฐ›๋Š”๊ฑฐ์ฅฌ?
๋ญ~ ๋‹ด๋‹ฌ์— ๋„์ „ํ•˜์ ธ๋ญ~^^;;

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.03 10:02

    ์•™~~~ ๊ณ ์–‘์ด ๋„˜ ๊ท€์—ฌ์›Œ์š” ๐Ÿ˜
    ์ €๋Š” ๊ณผ์ž ์ฐจ๋งˆ ๋ชป๋œฏ๊ณ  ์•ˆ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
    ์–ด๋Š๋‚  ๋งฅ์ฃผ์™€ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ฒ ์ฃ ?^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2020.12.03 09:30

    ์•—~ ๊ณ ์–‘์ด ๋Š๋ฏ€ ๊ท€์—ฌ์›Œ์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.03 03:00

    ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ์ธ์ฆ ์™„์ „ ์ž˜ ํ•˜์…จ๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.02 23:37

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹๊ธฐ์šฅ๋”ฐ ์š”๋กœ์ผ€ ํ•˜๋ฏ„๋Œ„๋‹น

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹œ๊ต๊ฐ€์˜ค์ง€๋งˆ 2020.12.02 23:50

    ์ œ๊ฐ€ ์ง‘์‚ฌ๋ผ์„œ์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.12.02 23:30

    ใ…Žใ…Ž๋„์ „๋บ์ง€๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    ๋“œ๋ฆฌ๊ณ ์‹ถ๋”ฐ์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹œ๊ต๊ฐ€์˜ค์ง€๋งˆ 2020.12.02 23:43

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๋ฑƒ์ง€๋ถ€์ž๋‹˜๋“ค ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2020.12.02 23:24

    ์ƒˆ์šฐ๊นก...ํ•œ๋ด‰์ง€๋œฏ์œผ๋ฉด ์ž๊พธ์†์ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ...์ฐธ ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹œ๊ต๊ฐ€์˜ค์ง€๋งˆ 2020.12.02 23:43

    ํ—ˆํ‘...์ € ์›๋ž˜ ์ด๋Ÿฐ ์—ฌ์ž ์ ˆ๋Œ€ ์•„๋‹Œ๋ฐ์—ฌใ…œใ…œ
    ์ˆœ์‚ญ์˜ ์ง„์งœ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์˜ค๋Š˜ ์•Œ์•˜๋‹ค๋Š”์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2020.12.02 23:22

    ๋‚ ์”จ๋„ ์ถ”์šด๋ฐ ๋งŒ๋ณด์ด์ƒ ํ•˜์…จ๋„ค์š”๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

12์›” 02์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 2489kcal)

2020.12.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.12.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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