비포&애프터
하면된다!
예쁘고건강해지기
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- 2020.12.02 23:37
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복근 운동 전에도 다신에서 한달간 운동과 식단관리(영양소 관리를 하되 배부르게 클린음식을 먹었어요)하면서 체지방이 빠졌어요.
한달동안 복근운동하니 진짜 복근 생김요. 짱신기해요 저도 이럴수 잇구나 하고요.
위에는 복근 시작할때 한달전. 후 사진입니다
다들 화이팅요!!!!!
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👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
멋져요!
감사합니다:)
꽃나물이랴님도 화이팅입니다:)
와 복근 완전 워너비..0
감사합니다:)
이게 식단이 거의 다한거더라고요 ㅠ
요즘 식단 조절 안하니 근육은 있는데 복근이 들어가고있어요 ㅠ
와 미쵸따
감사합니다:)
요즘 식단 조절 안하니 근육은 있는데 복근이 없어지는데 다시 같이 도전해요 ㅠㅠ
어떤 복근운동 하신거에요..? ㅠ 너무부럽긔... 살빠져도 한번도 못가져봤어여
다신 복근만들기 도전했어요!
그러면서 크런치랑 레그레이즈 1세트씩 더해주고요!!:)
복근~ 대단하십니다^^