♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
12월 3일
뿐쓰
- 2020.12.03 19:06
- 16
- 2
생야채를 먹으니 포만감이 있네요.
아점은 다이어트식으로 먹는데 배불러요.
간이 없으니 조금만 먹어도 배불러요.
밥.반찬.국 맵고 짠거 먹으면 자꾸 들어가는데~
저녁까지 다이어트식 먹으면
먹는 즐거움이 사라지니까
못하겠어요~ 이것저것 해보고
길게 갈수 있는 방법을 선택해서 하는게
좋을것 같아요.
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네~ 맞아요! 길게 갈 수 있는 방법을 찾는게 중요한것 같아요. 연근을 그냥 삶아 먹어도 괜찮다는거 첨 알았어요 ㅎㅎ
탄수화물인데 고구마보다 칼로리가 낮아요.
정말 살 안찌는 체질이었음 좋겠어용~