다이어트 일기
📌식단의 신 도전 18일 -12월 03일 (음식 3261kcal)
오뇽뇽
1
- 2020.12.04 00:58
- 70
- 0
⏲50.5
오늘 아침, 점심, 간식까지 다 잘 챙겨먹고는 일이 너무 힘들었어서 운동 패스ㅡ
오랜만에 비비큐 먹고 하겐다즈 뜯었다가 클리어했네ㅎ
내일 공복체중은 엄청 올라있겠지만 글리코겐 덩어리, 수분 덩어리임을 "꼭" 잊지말고 '멘탈 관리' 잘하자는게 내일 나의 목표.ㅎ
한번 거하게 먹어줘야 또 빼는 맛이 있지!!
- 음식
- 운동
3261/ 2080
0/ 347
실패
(1528)
아침식사 : 261kcal (8.00%)
| [오리온] 찰초코파이 정 흑임자 | 116kcal |
| [슬릭] 스리슬떡 밤호박 | 145kcal |
점심식사 : 393kcal (12.05%)
| 찐고구마 | 150kcal |
| 코코푸드 치킨스테이크 오리지널 | 141kcal |
| 양배추 | 14kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 구운계란 | 58kcal |
| 귤 | 26kcal |
오후 간식 : 99kcal (3.04%)
| 슬림시크릿 FIT&FAT Mini Protein Bar 초코 피넛 카라멜 | 99kcal |
저녁식사 : 2,508kcal (76.91%)
| [BBQ] 양념치킨 | 810kcal |
| [BBQ] 황금올리브치킨 | 762kcal |
| [하겐다즈] 브라우니 마끼아또 아이스크림 | 936kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기