다이어트 식단
12월 04일( 점심식사 325kcal)
건강한민주
- 2020.12.04 12:43
- 23
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점심 325kcal 11:52
탄수화물(16.3%) 50.71 / 312g
단백질(44.2%) 25.20 / 57g
지방(6.1%) 2.93/ 48g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 18kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 19g) | 4kcal |
| 가지 (1회, 32g) | 5kcal |
| 새우 (1인분, 103g) | 84kcal |
| 양파 (1인분, 87g) | 17kcal |
| 표고버섯 (1회분, 23g) | 8kcal |
| 양배추 (1회, 8g) | 1kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 25g) | 6kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 (1회, 10g) | 23kcal |
| 백김치 (1회, 36g) | 7kcal |
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