다이어트 일기
02월 24일 (음식 1390kcal, 운동 336kcal)
Grace B
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- 2016.02.24 19:10
- 63
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아침식사 : 352kcal (25.32%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) | 47kcal |
| 흑선식골드 (1포, 40g) | 185kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 535kcal (38.49%)
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
저녁식사 : 372kcal (26.76%)
| 콩나물해장국 (0인분, 490g) | 206kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 131kcal (9.42%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1캔, 200ml) | 115kcal |
운동 : 336kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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