다이어트 쉽게하는 방법
뚱띠스 아자!
1.아침과 점심은 먹고 싶은데로 먹어도 된다왜냐면 아침과 점심은 든든이 먹어야지 저녁을 굶을수 있다 2.저녁을 먹지 말라 3.아침에 운동하는게 더 잘빠진다 왜냐면 아침은 활력이 넘치지만 직장생활하면 늦게 오니저녁에 운동하기가 힘들다4. 내가 날씬하다라는 생각을 해라 다이어트에만 집중하면 스트레스를 받아서 폭식을 해버릴수 있다5운동열심이 하세요
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아침운동은진짜좋은데 저녁운동넘나귀찮아짐!!
네 다 살로갑니다
맞아요 R=VD!!!난 날씬하니까 유지해야지~라는 생각으로 더 운동하고 덜 먹으면 더 행복한 다이어트가 돼요 힣😉
마인드컨트롤 ㅎㅎ
화이팅
여러분은 끈기를 가지고 해보세요
이고 하면 진짜 빠집니다
좋아요
오...
날씬하다라는 생각을 해라 라는 말이 좋네용
02월 25일 (음식 1345kcal, 운동 240kcal)
02월 24일 (음식 1641kcal, 운동 360kcal)
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아침운동은진짜좋은데 저녁운동넘나귀찮아짐!!
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맞아요 R=VD!!!
난 날씬하니까 유지해야지~라는 생각으로 더 운동하고 덜 먹으면
더 행복한 다이어트가 돼요 힣😉
마인드컨트롤 ㅎㅎ
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여러분은 끈기를 가지고 해보세요
이고 하면 진짜 빠집니다
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날씬하다라는 생각을 해라 라는 말이 좋네용