다이어트 식단
11월 02일( 저녁식사 240kcal)
jch2
- 2020.12.05 16:53
- 72
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저녁 240kcal 20:23
탄수화물(15.9%) 44.78 / 281g
단백질(12.8%) 6.52 / 51g
지방(8.1%) 3.47/ 43g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 단호박찜 (1회, 40g) | 26kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 20g) | 2kcal |
| 슬라이스햄 (1/4장, 5g) | 9kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 5g) | 16kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
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