다이어트 일기
12월 05일 (음식 1333kcal, 운동 668kcal)
sloth98
- 2020.12.05 20:22
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1333/ 1033
668/ 172
성공
(196)
아침식사 : 457kcal (34.28%)
| 벨기에와플 | 261kcal |
| 리고땅콩버터크림 | 120kcal |
| 버터 | 76kcal |
오전 간식 : 639kcal (47.94%)
| [롯데리아] 불고기버거 | 442kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 풋사과 | 73kcal |
오후 간식 : 237kcal (17.78%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 40kcal |
| 풋사과 | 73kcal |
운동 : 668kcal
| 경사도 20 속도 4.0 걷기 | 378kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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