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다이어트 일기

12월 05일 (음식 1333kcal, 운동 668kcal)

다신등급

sloth98

  • 2020.12.05 20:22
  • 21
  • 0

  • 음식
  • 운동

1333/ 1033

668/ 172

성공
(196)

아침식사 : 457kcal (34.28%)
벨기에와플 261kcal
리고땅콩버터크림 120kcal
버터 76kcal

오전 간식 : 639kcal (47.94%)
[롯데리아] 불고기버거 442kcal
맥반석 구운계란 124kcal
풋사과 73kcal

오후 간식 : 237kcal (17.78%)
맥반석 구운계란 124kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 40kcal
풋사과 73kcal

운동 : 668kcal
경사도 20 속도 4.0 걷기 378kcal
필라테스 150kcal
조깅 달리기 140kcal
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