다이어트 일기
12월 05일 (음식 1338kcal, 운동 142kcal)
런런러니
- 2020.12.05 21:35
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1338/ 1663
142/ 277
성공
(190)
아침식사 : 274kcal (20.48%)
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 84kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 메이플 시럽 | 18kcal |
| 고구마말랭이 | 172kcal |
점심식사 : 192kcal (14.35%)
| 닭볶음탕 | 153kcal |
| 찐고구마 | 39kcal |
오후 간식 : 264kcal (19.73%)
| 고구마말랭이 | 200kcal |
| 구운계란 | 64kcal |
저녁식사 : 608kcal (45.44%)
| 고추장멸치볶음 | 96kcal |
| 볶은땅콩 | 170kcal |
| 소 토시살 | 342kcal |
운동 : 142kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
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