다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일동안 .
쟁이뉨
- 2016.02.24 20:33
- 130
- 4
정말 운동 열심히하고 배고픔도 참고 있는데 몸무게는 별로 변화가 없구 허벅지에 근육만 생겼어요.
너무 힘드네요 ㅠㅠ
허벅지에 근육이 운동선수같아요 근육 어떻게 빼야할까요?
좋은 조언좀 부탁드려요.
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스쿼트 많이하셨나봐요.. 운동하고 풀어주시면 조금 덜하지 않을까 합니자
유산소 위주로 운동 하시면 근육도 좀 빠지실꺼에요~그리고 좀더 여유를 가지세요!아직 초창기라 그러실수도있어요!~
Bee ssong 당류는 전혀 없어요 ㅠㅠ.
당류 섭취가 주로 있었나요? ㅠ 근육보다는 근육이 뭉쳐서 단단해져서 그런느낌 받으실거에요~스트레칭 해주시고요ㅎㅎ