다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
양약 먹은지 3일째인데...
떠아디아맘
- 2020.12.06 13:07
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성질이 급한 편이라... 결과가 바로바로 안나오면 쉽게 포기하는 편입니다. ㅠ
처음으로 다이어트 양약을 처방받아서 먹기 시작했습니다. 첫날엔 잠도 안오고.. 속도 좀 안좋더니.. 점점 몸이 적응하는거 같긴해요..
근데.. 식욕억제제 때문인지 입맛이 아예 없는데... 이러다가 나중에 약 끊으면 요요 심하게 오는거 아닌지;;;;
약 드시고 빼신분들.. 약끊고나서 어떻게 유지해야하는지... 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
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다이어트약으로 다이어트에 성공하기도했고 요요도 심하게 겪고 그렇게 반복했던사람입니다. 가장중요한건 다이어트약 먹으면서 식단관리안하면 요요금방오구요. 약으로 뺀 살의 두배가량 요요와요ㅠ 제일좋은건 처음 한달정도 약과 식단으로 조절하고 두번째달부터는 운동병행하면서 약도 유지약이라던지 줄여가면서 몸이 적응할 상태를 만들어줘야 한다는거에요ㅠ 다이어트약은 식단관리할때 식욕이 넘치는걸 방지하고자 도움받는거지 절대 약으로만 뺀다는 생각하면 안됩니다ㅠ
약 끊고 요요와요. 식단이랑 운동 꾸준히 관리 해야되요ㅠㅜ 식욕없어도 아예 굶으시면 안돼요~~