♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
11월 6일
뿐쓰
- 2020.12.06 19:08
- 25
- 2
아침에 가족들은 라면주고 나는 비비고단호박죽!!
탄수화물섭취만하니 소화가 빨리되서
그런지 오후늦게 햄거버를 먹어 버렸어요~
탄수화물.지방만 섭취했네요.
다행이 아직은 배가 안고파서
저녁은 패스 할라구요~
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저녁 패스하면 괜찮을것 같아요~ 전
오늘 라면 째끔 먹었네요^^;;
오늘 적정 칼로리 섭취 다했고
배도 많이 안고파서 참을수 있네요~다행