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모두들 감사드립니다. 힘내서 다시시작할께요. 오늘을 꼭 기억하겠습니다

할 수 있어요 파이팅 고통이 더큰 행복을 안겨줄꺼라 믿으세요!그리고 항상 꾸준히!느리셔도 괜찮아요!내일 부터 다시 운동하시면 원하는결과 꼭 얻으실껍니닷

저도 스트레스 받으면 그걸 먹는걸로 풀려는 습관이있는데ㅠㅠ공감가네요 ㅠㅠㅠ
스트레스 받으실때는 저는 폭식안할려고 엄청 진하고 단 커피나 초콜릿먹어요 그러 기뷴도 좀 나아지고 폭식을 안하고 이정도로 그쳤다 안먹었다는거에 만족해서 초콜릿 먹은거정도는 별로 죄책감이안들더라고요 저도 지금 10일정도 하고있는데 너무 닭가슴살만 먹고 이러니까 식단에.지쳐서 운동도 하기싫어지고 그러는거같아서 일주일에 한번정도는 잘했다하고 포상 쥬는식으로 먹고싶은거 먹을려고요 너무스트레스 받지말고 이쁘고 날씬한 나 자신을.위해 한번 즐겨봐요 우리

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음식량을 천천히 줄여보시는게... 화이팅하세요ㅠ

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공감.....힘들지만 화이팅...